FAQ`s 1. Kann man auch ohne viel Tanz- oder Sporterfahrung mit Polebatics® beginnen? Selbstverständlich. Die Bewegungen in der Polebatics-Class beginnen stets einfach und steigern sich im Laufe der Trainingseinheit. Den Teilnehmern werden immer - je nach Trainingszustand - verschiedene Alternativen zur Ausführung gegeben, so dass jeder Teilnehmer optimal gefordert wird. Das Polebatics-Konzept berücksichtigt sowohl die sportlichen und tanzästhetischen Aspekte des Pole Dance. Polebatics ist für jedes Geschlecht, jede Altersstufe und jeden Trainingszustand geeignet! 2. Welche Kleidung trägt man beim Polebatics? Zu Beginn der Stunde wird barfuss in normaler Sportkleidung (lange Hose, Shirt) getanzt. Für die akrobatischeren Elemente (Climbings, Poletricks, etc.) ist es allerdings wichtig, sich mit den Beinen an der Stange festzuhalten. Deshalb sollte man auf jeden Fall auch eine kurzeHose mitbringen. Gerne können zum Abschluss der Polebatics-Class die erlernten Elemente mit High Heels getanzt werden - jeder so, wie er mag. Zudem sollte auf das Tragen von Schmuck (Ketten, Ringe) während des Trainings verzichtet werden, da die Stange sonst beschädigt wird und auch Sie sich evtl. verletzen könnten. 3. Gibt es irgendwelche Tricks oder Hilfsmittel? Da der Körper und auch die Hände während des Trainings schwitzen, wird auch die Stange rutschig. Deshalb sollte jeder Teilnehmer ein kleines Handtuch mitbringen. Andere Möglichkeiten sind Haarlack, Rasiergel oder Resin (im Balletthandel erhältlich). Zudem sollte vor dem Polebatics-Training auf Körperlotions verzichtet und die Stange regelmäßig mit reinem Alkohol oder handelsüblichem Glasreiniger gesäubert werden.